چانه بند ضد خرخر | بالشت ضد خروپف | گیره رفع خروپف و… آیا اینها موثرند؟

اگر دقت کنید می بینید که اغلب این وسایل فقط توسط فروشگاههای فروش آنلاین این محصولات معرفی می شوند و در منابع علمی اثری از این وسایل نیست.

آیا چانه بند طبی می تواند خروپف و آپنه خواب را درمان کند؟

متاسفانه خیر

در شماره آگوست 2014 نشریه پزشکی خواب بالینی ،  گزارشی از نتایج استفاده از چانه بند  برای درمان آپنه انسدادی خواب انجام شد.  در 26 بیمار مبتلا به آپنه انسدادی خواب هیچ بهبودی در اندازه گیری آپنه انسدادی خواب یا در شدت خروپف وجود نداشت. حتی گزارش هایی مبنی بر انسداد راه هوایی دهانی با این وسایل وجود دارد که باعث تشدید خروپف و آپنه خواب شده است و حتی ریسک خفگی در خواب را افزایش داده اند.

برای درمان خروپف مسیر علمی و صحیح این است که به کلینیک خواب مراجعه نمایید و بررسی طبی انجام شود و در صورت نیاز درمان تخصصی با روش های کمک تنفسی و یا جراحی و … انجام شود.

نکته بسیار مهم اینست که درمان خروپف در همه افراد یکسان نیست و کاملا بستگی به نتیجه تست خواب شبانه و معاینه پزشک متخصص اختلالات خواب  دارد.

من خروپف می کنم یا آپنه خواب دارم؟

خروپف می تواند نشانه ای از وقفه تنفسی حین خواب باشد اما نه لزوما در همه کسانی که دچار خروپف هستند. اغلب افرادی که دچار وقفه تنفسی هستند تا وقتی به پزشک متخصص خواب مراجعه نکنند از مشکلشان اطلاعی ندارند.

آپنه انسدادی (وقفه تنفسی خواب) یک اختلال جدی در خواب است که باعث می شود شما در هنگام خواب بطور موقت دچار ایست تنفسی شوید.

اگر به طور مرتب در طول روز خسته اید، حتی اگر خواب کافی داشته باشید یا اگر خروپف شما با حس خفگی یا صدای بلند دائمی همراه باشد، ممکن است آپنه خواب داشته باشید.

یک پزشک خواب برای تشخیص آپنه خواب با استفاده از تست خواب در آزمایشگاه شما را بررسی می کند.
آپنه خواب را می توان با استفاده از چندین روش شامل CPAP (فشار مثبت راه هوایی)، درمان با لوازم خانگی و گاهی جراحی کنترل کرد.

علائم اولیه خروپف شامل صداهای شدید، خشن و خیره کننده ای که در هنگام خواب می توانید انجام دهید.
علائم دیگر ممکن است بیدار شدن از خواب با گلودرد یا خشکی دهان باشد.

اگر علائم زیر را دارید، ممکن است سندرم وقفه تنفسی حین خواب داشته باشید:

خواب آلودگی بیش از حد در طول روز
خفه شدن یا حس تنگی نفس در خواب
مکث در تنفس (قطع تنفس که خودتان یا همسرتان در حین خواب شما مشاهده کرده اند)
سردرد صبحگاهی
دشواری تمرکز در طی روز
تحریک پذیری یا افسردگی روزانه
نیاز به ادرار کردن مکرر در طول شب

عوارض و خطرات خروپف

خروپف گهگاهی خفیف به تنهایی و بدون آپنه خواب و بدون کاهش کیفیت خواب بجز آزار همسر و اطرافیان عارضه مهم دیگری ندارد. اما بیش از 50 درصد افرادی که خروپف می کنند به مرور دچار عوارض خیلی جدی مانند فشار خون بالا، سکته مغزی، سکته قلبی، دیابت، چاقی بیشتر و حتی سرطان می شوند.

افرادی که تقریبا همیشه خروپف می کنند در معرض خطر دیگر مشکلات جدی هستند، از جمله:

♦ دکتر مصطفی امیری متخصص مغز و اعصاب – دارای بورد تخصصی از دانشگاه علوم پزشکی تهران

♦ فلوشیپ بیماریهای خواب و درمان خروپف از اسپانیا

♦ مدیر بخش بیماریهای خواب مجموعه بزرگ پزشکان جایروس