نتایج جست‌وجو برای: تست خواب

در حال حاضر، مطالعات متعددی نشان می دهند که پیوند تنگاتنگی بین آپنه خواب انسدادی و مرگ ناگهانی وجود دارد. این ارتباط حتی قوی تر از عوامل خطری همچون چاقی است.

محققان هنوز نمی دانند که چه ارتباطی بین خروپف و رضایت جنسی وجود دارد. این می تواند به این دلیل باشد که افرادی که خروپف می کنند، معمولا خواب با کیفیتی ندارند و بنابراین خسته تر هستند.

خروپف آهسته نمی تواند کیفیت کلی خواب شما را مختل سازد. اما خروپف شدید ممکن است با آپنه انسدادی خواب همراه و عامل خطری جهت بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت و بسیاری از مشکلات سلامتی دیگر باشد.

از قدیم گفته می شود شما آن چیزی هستید که می خورید. اما آیا ممکن است در اثر چیزی می خورید، خروپف کنید؟ بله، مواد غذایی زیادی وجود دارد که بخشی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل داده و ممکن است خود علت اصلی خروپف باشد.

در ادامه این مطلب به بررسی روغن اسانس آویشن و پاسخ به سوالات شما جهت رفع خروپف تان پرداخته ایم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید…

هنگامی که مطمئن شدید خروپف تان در نتیجه یک بیماری جدی پزشکی نیست، می توانید روش هایی که در ادامه به شما آموزش داده ایم را امتحان کنید.

شما خروپف می کنید، پدرتان خروپف می کند، پدر بزرگ تان هم خرخر می کرده است، اجداد تان هم همگی خروپف می کردند. همه در خانواده شما خروپف می کنند؛ پس احتمالا این یک مساله ژنتیکی است، درست است؟!

  بر خلاف تبلیغات فراوان اینترنتی ، اغلب وسایلی مثل چانه بند ضد خرخر ، گیره رفع خروپف، بالشت خروپف، قرص خروپف ، چسب بینی ضد خروپف و… تاثیر خاصی در درمان واقعی وقفه تنفسی و خروپف ندارند. اگر دقت کنید می بینید که اغلب این وسایل فقط توسط فروشگاههای فروش آنلاین این محصولات معرفی می