همه چیز در مورد دندان قروچه (بروکسیسم)

دندان قروچه یا بروکسیم (Bruxism) عبارت است از وضعیتی که در آن دندان ها در طول شب به یکدیگر ساییده یا کوبیده می شوند. با این حال ممکن است این حالت در طول روز نیز رخ دهد. این یک امر معمول است که فک در زمانی که خواب هستید، منقبض شود. هنگامی که این انقباضات بیش از حد قوی باشد، صدای ساییده شدن دندان ها به گوش خواهد رسید. این وضعیت می تواند با تحلیل دادن دندان منجر به وارد آمدن آسیب به دندان ها گردد. در موارد شدید، امکان وقوع صدها اتفاق دیگر در شب وجود دارد. اما در موارد خفیف، ساییدگی دندان ها در اثر دندان قروچه ممکن است از یک شب به نسبت شبی دیگر، متفاوت باشد.

دندان قروچه حاد می تواند تا حدودی خواب شبانه شما را مختل سازد. این وضعیت، تنها در موارد نادر موجب بیدار کردن شما از خواب می شود. صدای بلند ناشی از دندان قروچه و ساییدگی دندان ها به یکدیگر، می تواند بسیار ناخوشایند باشد. این امر همچنین ممکن است خواب شریک خواب تان را نیز دستخوش تغییر و مشکلاتی سازد. دندان قروچه می تواند منجر به از بین رفتن لثه ها و استخوان های حمایت کننده دندان شود. این حالت می تواند در تمام مراحل خواب رخ دهد، اما بروز آن در مرحله اول و دوم خواب غیر سریع چشم (non-REM) شایع تر است.

علل و عوامل تشدید کننده

اگر چه دندان ‌قروچه می ‌تواند در اثر استرس یا اضطراب حاصل شود، اما بیشتر در هنگام خواب اتفاق می ‌افتد. این وضعیت به علت کج بودن دندان، نداشتن دندان یا داشتن دندان اضافی به وجود می ‌آید. همچنین ممکن است اضطراب و تلاش ناخودآگاه برای تماس بین دندان‌ های فوقانی و تحتانی در هنگام بسته بودن فک ‌ها، اتفاق بیافتد.

عوامل تشدید کننده دندان قروچه شامل موارد زیر است:

• استرس و اضطراب
• مصرف الکل

درمان‌های نوین دندان قروچه

از بوتاکس تا تکنولوژی‌های پیشرفته دندان قروچه یا بروکسیسم، مشکلی شایع اما جدی است که می‌تواند عواقب ناخوشایندی برای سلامت دهان و دندان به همراه داشته باشد. خوشبختانه، پیشرفت‌های اخیر در زمینه تشخیص و درمان این اختلال، امیدهای تازه‌ای را برای افراد مبتلا به ارمغان آورده است.

در این مقاله، به بررسی جدیدترین یافته‌ها و روش‌های درمانی برای مقابله با دندان قروچه می‌پردازیم. افزایش شیوع دندان قروچه در دوران همه‌گیری کووید-19 تحقیقات نشان می‌دهد که شیوع دندان قروچه در طول همه‌گیری کووید-19 افزایش چشمگیری داشته است.

مطالعه‌ای که در سال 2020 انجام شد، نشان داد که استرس ناشی از پاندمی منجر به افزایش قابل توجهی در موارد دندان قروچه شده است. این یافته‌ها اهمیت توجه به سلامت روان و مدیریت استرس را در پیشگیری و کنترل دندان قروچه برجسته می‌کند. نقش تکنولوژی در تشخیص دقیق‌تر پیشرفت‌های تکنولوژیک، امکان تشخیص دقیق‌تر و زودهنگام‌تر دندان قروچه را فراهم کرده است.

پژوهشی در سال 2021 نشان داد که استفاده از تحلیل صوتی می‌تواند به شناسایی الگوهای دندان قروچه کمک کند. این روش نوآورانه می‌تواند به پزشکان در تشخیص سریع‌تر و دقیق‌تر این اختلال یاری رساند. درمان‌های نوین: از بوتاکس تا FaceFormer تزریق بوتاکس: مطالعات اخیر نشان می‌دهند که تزریق بوتاکس در عضلات فک می‌تواند به کاهش شدت دندان قروچه کمک کند.

اگرچه این روش هنوز توسط FDA تأیید نشده، اما نتایج امیدوارکننده‌ای را نشان داده است. FaceFormer تراپی: این روش جدید که توسط محققان آلمانی ابداع شده، نتایج قابل توجهی در درمان دندان قروچه نشان داده است. تحقیقات نشان می‌دهد که پس از 8 هفته استفاده از FaceFormer، بیش از 60% بیماران بهبودی قابل توجهی را تجربه کرده‌اند.

درمان‌های ترکیبی

پژوهش‌های جدید بر اهمیت رویکردهای چندجانبه در درمان دندان قروچه تأکید می‌کنند. ترکیبی از فیزیوتراپی، روان‌درمانی و استفاده از اسپلینت‌های دهانی می‌تواند نتایج بهتری نسبت به درمان‌های تک‌بعدی داشته باشد. نقش استرس و اختلالات خواب دکتر مصطفی امیری، متخصص مغز و اعصاب و فلوشیپ اختلالات خواب، بر ارتباط نزدیک بین استرس، اختلالات خواب و دندان قروچه تأکید می‌کند. ایشان می‌گوید: “بسیاری از بیمارانی که به کلینیک ما مراجعه می‌کنند، همزمان از مشکلات خواب و دندان قروچه رنج می‌برند.

درمان جامع این اختلالات می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک شایانی کند.” کلینیک دکتر امیری با ارائه خدمات تخصصی در زمینه اختلالات خواب، مغز و اعصاب، و مشاوره‌های روانشناسی، رویکردی جامع به درمان دندان قروچه و مشکلات مرتبط ارائه می‌دهد. تأثیر رژیم غذایی و سبک زندگی تحقیقات جدید نشان می‌دهد که رژیم غذایی و سبک زندگی نقش مهمی در کنترل دندان قروچه دارند.

کاهش مصرف کافئین و الکل، همراه با افزایش مصرف غذاهای غنی از منیزیم و کلسیم، می‌تواند به کاهش علائم کمک کند. نوآوری‌های تکنولوژیک اپلیکیشن‌های هوشمند: مطالعه‌ای در سال 2022 نشان داد که استفاده از اپلیکیشن‌های موبایلی که الگوهای خواب و دندان قروچه را ردیابی می‌کنند، می‌تواند به مدیریت بهتر این اختلال کمک کند.

اسپلینت‌های هوشمند: تکنولوژی جدید در طراحی اسپلینت‌های دهانی امکان ثبت دقیق فعالیت‌های دندان قروچه را فراهم کرده است، که به تشخیص و درمان دقیق‌تر کمک می‌کند.

درمان‌های طبیعی و مکمل یوگا و مدیتیشن

پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهند که تمرینات یوگا و مدیتیشن می‌توانند به کاهش استرس و در نتیجه کاهش شدت دندان قروچه کمک کنند.

طب سوزنی: مطالعات جدید حاکی از تأثیر مثبت طب سوزنی در کاهش درد و تنش عضلانی ناشی از دندان قروچه هستند.

پیشگیری و آگاهی‌رسانی دکتر امیری بر اهمیت آگاهی‌رسانی و پیشگیری تأکید می‌کند: “بسیاری از افراد از اینکه دچار دندان قروچه هستند، بی‌اطلاع‌اند. آموزش علائم اولیه و راه‌های پیشگیری می‌تواند به کاهش عوارض جدی این اختلال کمک کند.” چشم‌انداز آینده محققان در حال بررسی روش‌های نوین درمانی هستند. یک مطالعه جدید امکان استفاده از سلول‌های بنیادی برای ترمیم آسیب‌های ناشی از دندان قروچه را بررسی می‌کند، که می‌تواند انقلابی در درمان این اختلال ایجاد کند.

نتیجه‌گیری پیشرفت‌های اخیر در زمینه تشخیص و درمان دندان قروچه، امیدهای تازه‌ای را برای افراد مبتلا به این اختلال به ارمغان آورده است. از روش‌های نوین مانند FaceFormer تراپی گرفته تا رویکردهای جامع‌تر که توسط متخصصانی چون دکتر مصطفی امیری ارائه می‌شود، همگی نشان از آینده‌ای روشن در مدیریت این مشکل دارند. با افزایش آگاهی و دسترسی به درمان‌های پیشرفته، می‌توان امیدوار بود که در آینده‌ای نزدیک، دندان قروچه دیگر تهدیدی جدی برای سلامت دهان و دندان نباشد.