اکتی گرافی : از تشخیص تا درمان مشکلات خواب
بسیاری روش های بالقوه برای ارزیابی کیفیت و کمیت خواب وجود دارد و یکی از ساده ترین این روش ها می تواند برای ارزیابی خواب در خانه با یک دستگاه به نام actigraph مورد استفاده قرار گیرد.
اکتی گرافی چیست؟
ساعت های هوشمند تناسب اندام مانند FitBit،ساعت نایک و ساعت اپل از این تکنولوژی برای پیگیری حرکات و پیگیری خواب استفاده می کنند؟ آیا این دستگاه ها می توانند الگوهای خواب را بطور دقیق تشخیص دهند؟
ساعت های هوشمند به اندازه ابزارهای طبی اکتی گرافی دقیق نیستند ولی بطور کلی برای ارزیابی تعداد قدم و میزان فعالیت فیزیکی مناسب اند.
پاسخ و نحوه استفاده از این اطلاعات برای کمک به خواب بهتر را بیاموزید.
اکتی گراف چیست؟
دستگاه اکتی گراف با اندازه گیری مداوم فعالیت یا حرکت با استفاده از یک دستگاه کوچک به نام actigraph مورد استفاده قرار می گیرد.
دستگاه های اکتیگرافی اغلب در تحقیقات مورد استفاده قرار می گیرند و ممکن است در بالین در تشخیص برخی اختلالات خواب، به ویژه اختلالات ریتم شبانه روزی و شرایطی که موجب خواب آلودگی روزانه (Hypersomnia) یا بی خوابی می شود، مورد استفاده قرار گیرد.
