مرور برچسب

کلینیک خواب چیست

متخصص درمان آپنه خواب به چه فردی گفته می شود؟

تشخیص این که شما آپنه خواب دارید یا خیر، یک گام بسیار مهم تلقی می شود. اما دقیقا کجا باید برای تشخیص و درمان این اختلال خطرناک مراجعه کرد؟ متخصص درمان آپنه خواب به چه کسی گفته می شود؟

باورهای غلط رایج درباره آپنه خواب + فیلم تشریح آپنه خواب

در صورت عدم درمان آپنه انسدادی خواب، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و حمله قلبی، سکته مغزی، و بروز تصادفات وسایل نقلیه موتوری مرتبط با خستگی را افزایش می دهد.

توهم هیپناگوژیک (هیپنوگوجیک) چیست؟

افراد ممکن است تمایلی به صحبت کردن درباره توهم هیپناگوژیک نداشته باشند، زیرا می ترسند از سوی دیگران، بیمار روانی تلقی شوند. اما به نظر می رسد این اختلال در اکثر افراد، حداقل یک بار در زندگی شان رخ دهد.

آیا تنها علامت بی خوابی (اینسومنیا)، سخت به خواب رفتن است؟!

چنانچه یک یا چند مورد از علائم پیش رو را تجربه می کنید، توصیه می شود با یک متخصص خواب در خصوص مشکل بی خوابی تان و راه های رهایی از این وضعیت خسته کننده مشورت کنید.

تست خواب چیست؟ (راهنمای کامل درمان اختلالات خواب)

تست خواب دقیقا چیست؟ چگونه انجام می شود؟ این تست چه می توانند درباره خواب تان به شما بگوید؟ و کجا میتوانید آن را انجام دهید؟ ما در این مطلب تمام موارد مهم یک تست خواب را شرح داده ایم.

درمان بی خوابی با درمان رفتاری شناختی (CBT)

درمان رفتاری شناختی برای بی خوابی یک برنامه ساختار یافته ای است که به شما کمک می کند تا افکار و رفتارهایی را که باعث  بوجود آمدن یا بدتر شدن اختلالات خواب  می شوند را شناسایی و جایگزین کنید. بر خلاف قرص های خواب آور، درمان رفتاری شناختی بی…

ملاتونین چیست؟ آیا مصرف ملاتونین بی خطر است؟

هنگامی که شب فرا می رسد و هوا تاریک می شود، غده کاجی مغز ملاتونین بیشتری تولید می کند. سطح ملاتونین معمولا در ساعات اولیه شب افزایش می یابد و در طول شب به نقطه اوج خود می رسد. سپس صبح ها هنگامی که بیدار می شوید، سطوح آن کاهش می یابد.