متخصص اختلالات خواب

آپنه خواب در کودکان می تواند در هر سنی رخ دهد، اما در سنین پیش از مدرسه شایع تر است. آپنه انسدادی خواب اغلب بین سنین 3 تا 6 سال اتفاق می افتد.

آیا قرص ضد خروپف واقعاً موثر است و یا این که مانند روغن مار، یک داروی عجیب و غریب و بی اثر به شمار می رود؟ ما قرص های ضد خروپف را به دقت بررسی کرده ایم و توصیه های مان را در قالب این مطلب به اطلاع شما می رسانیم.

گلودرد در صبح معمولا نشان دهنده آن است که نوعی تحریک در طول شب در گلو رخ داده است. با وجودی که مشکلات متعددی وجود دارد که عامل این اتفاق باشد، اما اغلب خروپف علت اصلی است.

در ادامه این مطلب به بررسی روغن اسانس آویشن و پاسخ به سوالات شما جهت رفع خروپف تان پرداخته ایم. تا انتهای این مطلب همراه ما باشید...

در اکثر موارد شما می توانید بدون نیاز به عمل جراحی، اقدامات لازم برای حل مشکل خروپف تان را انجام دهید. رفتن به زیر "چاقو" باید در انتهای فهرست انتخاب های تان باشد.

هنگامی که مطمئن شدید خروپف تان در نتیجه یک بیماری جدی پزشکی نیست، می توانید روش هایی که در ادامه به شما آموزش داده ایم را امتحان کنید.

به طور خلاصه، از 90 میلیون نفری که خروپف می کنند، 20 میلیون نفر به آپنه انسدادی خواب مبتلا هستند، و مابقی افراد تنها خرخر معمولی می کنند. اما چگونه می توان آپنه خواب انسدادی و خروپف خوش خیم را از هم تشخیص داد؟

دکتر مصطفی امیری ، متخصص اختلالات خواب، این پیشنهاد ها و اقدامات را توصیه کرده است که می توانید بدون در نظر گرفتن پوزیشن خواب خود، آن ها را انجام دهید و کیفیت خواب تان را بهبود ببخشید.

راه رفتن در خواب ، خوابگردی یا شب گردی که به عنوان سومنوبولیسم نیز شناخته می شود شامل بلند شدن  فرد از رختخواب و راه رفتن  در حالی که در حالت خواب به سر می برد است.  این عارضه در کودکان بیش از بزرگسالان شایع است،  اختلال راه رفتن در خواب…

فشار جریان هوایی مداوم مثبت یا به اختصار سی پپ (CPAP) در خط مقدم درمان آپنه انسدادی خواب قرار دارد. درمان CPAP راه های هوایی تان را در طول شب باز نگه می دارد و جریان دائمی هوا را از طریق یک ماسک که در هنگام خواب استفاده می کنید، به آرامی…