بی خوابی شایع ترین شرایطی که در میانسالی بر کیفیت خواب تان تاثیر می گذارند مینو زرفش تحقیق و پژوهش ( جمعه ، 16 نوامبر ، 2018 ) 0 بزرگسالان سالمند بیشتر از هر گروه سنی دیگری در طول شب از خواب بیدار می شوند. این وقوع بی خوابی ممکن است ناشی از تغییر ریتم شبانه روزی باشد
