درمان سریع بی خوابی در خانه با روش های ساده و موثر
اینسومنیا یا بیخوابی
اینسومینا یا بیخوابی به معنای محرومیت از خواب کافی و مناسب در طی روز است که رفته رفته به یک عادت مبدل میشود.
علل و دلایل بیخوابی و اینسومنیا متمایز است. که رایج‌ترین این علل و دلایل میتوان به داشتن اضطراب و…