مرور برچسب

نخوابیدن

درمان سریع بی خوابی در خانه با روش های ساده و موثر

اینسومنیا یا بیخوابی اینسومینا یا بیخوابی به معنای محرومیت از خواب کافی و مناسب در طی روز است که رفته رفته به یک عادت مبدل میشود. علل و دلایل بیخوابی و اینسومنیا متمایز است. که رایج‌ترین این علل و دلایل میتوان به داشتن اضطراب و…