آیا بین وزن و آپنه انسدادی خواب ارتباطی وجود دارد؟
با وجودی که همه افرادی که دارای اضافه وزن هستند، آپنه خواب ندارند، اما اضافه کردن چند کیلو وزن بیشتر باعث افزایش احتمال ابتلا به این اختلال می شود.
مطالعه خواب
در طول پلی سومنوگرافی یا تست خواب چه اتفاقی می افتد؟
تست خواب یا پلی سومنوگرافی (PSG) یک آزمایش است که در آن فعالیت های فیزیکی خاص به طور الکترونیکی اندازه گیری می شوند.
باورهای غلط رایج درباره آپنه خواب + فیلم تشریح آپنه خواب
در صورت عدم درمان آپنه انسدادی خواب، خطر ابتلا به فشار خون بالا، بیماری های قلبی و حمله قلبی، سکته مغزی، و بروز تصادفات وسایل نقلیه موتوری مرتبط با خستگی را افزایش می دهد.
آیا تاکنون چیزی درباره کاتاپلکسی (Cataplexy) شنیده اید؟!
کاتاپلکسی (Cataplexy) به از دست دادن ناگهانی کنترل و اختیار عضلانی اطلاق می شود که معمولا در هر دو طرف بدن، و در اثر احساسات و عواطف قوی و اغلب دلپذیر (مانند شادی و هیجان) رخ می دهد.
مقیاس خواب آلودگی اپورث : یک ابزار غربالگری مفید برای اختلالات خواب
مقیاس خواب آلودگی اپورث یک ابزار تشخیصی نیست. بلکه یک ابزار ارزیابی است که به متخصصان خواب در تشخیص و یا رد اختلالات خواب کمک می کند.
چرا به نسخه سی پپ (CPAP) نیاز دارم؟!
فشار جریان هوایی مداوم مثبت یا به اختصار سی پپ (CPAP) در خط مقدم درمان آپنه انسدادی خواب قرار دارد. درمان CPAP راه های هوایی تان را در طول شب باز نگه می دارد و جریان دائمی هوا را از طریق یک ماسک که در هنگام خواب استفاده می کنید، به آرامی فراهم می کند.
آیا تنها علامت بی خوابی (اینسومنیا)، سخت به خواب رفتن است؟!
چنانچه یک یا چند مورد از علائم پیش رو را تجربه می کنید، توصیه می شود با یک متخصص خواب در خصوص مشکل بی خوابی تان و راه های رهایی از این وضعیت خسته کننده مشورت کنید.
با روش های درمان اختلالات خواب آشنا شوید
از آنجایی که موضوع درمان از درجه اهمیتی بالایی برخوردار است، ما در اینجا به 7 مورد از رایج ترین روش های درمان اختلالات خواب اشاره کرده ایم.
رفع آپنه خواب و سایر اختلالات خواب به روش جراحی
سی پپ اولین گزینه درمان برای همه افرادی است که آپنه خواب دارند. اما روش های جراحی مختلفی نیز برای درمان آپنه خواب و خروپف وجود دارد که ما در این مطلب بدان اشاره کرده ایم.
بهترین روش های تشخیصی جهت درمان اختلالات خواب کدامند؟
درمان های مختلف و رایجی وجود دارد که در بسیاری از اختلالات خواب متفاوت مورد استفاده قرار می گیرند. اما مهم تر از مساله درمان، تشخیص درست اختلالات خواب است. از آنجایی که موضوع تشخیص مشکلات از درجه اهمیتی بالایی برخوردار است، ما در اینجا به 4 مورد از رایج ترین روش های تشخیص اختلالات خواب اشاره کرده ایم.
خروپف میکنید؟ دوای دردتان پیش ماست…
غالبا افراد خروپف را یک بیماری تلقی نمیکنند و آن را جدی نمی گیرند که بخواهند اقداماتی جهت توقف آن انجام دهند.در حالی که خروپف یک عادت خطرناک است.درصد زیادی از افرادی که خروپف میکنند از آپنه خواب (وقفه تنفسی ) رنج میبرند.آپنه خواب یک اختلال جدی در خواب است که در آن تنفس مکررا متوقف شده و شروع می شود.این مسئله ریسک افزایش بیماری قلبی را افزایش می دهد.