متخصص خواب

تست خواب که به آن پلی سومنوگرافی نیز گفته می شود،رایج ترین روش برای تشخیص و بررسی الگوهای خواب در افرادی که از اختلالات خواب رنج می برند میباشد. در این تست چارت و نمودارهایی از امواج مغزی شما ، ضربان قلب و تنفس تان در طول خواب ضبط و ثبت…

خروپف یکی از برجسته ترین و مهم ترین علت های این شکایات و تنفس با دهان باز محسوب می شود. همانطور که در ادامه شرح داده شده است، این اختلال از آنچه که بسیاری از افراد تصور می کنند، واقعاً خطرناک تر است.

محققان هنوز نمی دانند که چه ارتباطی بین خروپف و رضایت جنسی وجود دارد. این می تواند به این دلیل باشد که افرادی که خروپف می کنند، معمولا خواب با کیفیتی ندارند و بنابراین خسته تر هستند.

اختلالات خواب می تواند بر سطح تستوسترون و اکسیژن تاثیر بگذارد. این امر نیز به نوبه خود می تواند به بسیاری از مشکلات مختلف، از جمله اختلال نعوظ منجر شود. تحقیقات نشان داده است که شیوع اختلال نعوظ در مردان مبتلا به آپنه خواب بسیار بالاست.

بررسی برخی از شایع ترین علل و چگونگی اختلالات خواب مانند آپنه خواب، خروپف و بی خوابی نشان می دهد که این موارد ممکن است منجر به این شوند که ما دیگر هرگز از خواب بیدار نشویم!

آیا قرص ضد خروپف واقعاً موثر است و یا این که مانند روغن مار، یک داروی عجیب و غریب و بی اثر به شمار می رود؟ ما قرص های ضد خروپف را به دقت بررسی کرده ایم و توصیه های مان را در قالب این مطلب به اطلاع شما می رسانیم.

گلودرد در صبح معمولا نشان دهنده آن است که نوعی تحریک در طول شب در گلو رخ داده است. با وجودی که مشکلات متعددی وجود دارد که عامل این اتفاق باشد، اما اغلب خروپف علت اصلی است.

از قدیم گفته می شود شما آن چیزی هستید که می خورید. اما آیا ممکن است در اثر چیزی می خورید، خروپف کنید؟ بله، مواد غذایی زیادی وجود دارد که بخشی از رژیم غذایی روزانه ما را تشکیل داده و ممکن است خود علت اصلی خروپف باشد.

اگر تجمع بافت چربی بیش از حد در ناحیه گردن موجب خروپف در افراد دارای اضافه وزن باشد، پس چرا افرادی که وزن متوسط دارند ​​یا حتی کم وزن هستند، خروپف می کنند؟ علاوه بر اضافه وزن و چاقی، خروپف می تواند ناشی از عوامل متعدد و مختلفی باشد.

هنگامی که مطمئن شدید خروپف تان در نتیجه یک بیماری جدی پزشکی نیست، می توانید روش هایی که در ادامه به شما آموزش داده ایم را امتحان کنید.