چگونه با همسری که خروپف می کند رفتار کنیم؟
هنگامی که بی خوابی برای تان مشکل ساز شده است، خشم و تحریک پذیری امری معمول است، اما سعی کنید مانع از بروز این موارد شوید. شما باید با مشکل خروپف مقابله کنید، نه شریک زندگی تان.
دکتر متخصص درمان خروپف
قرص ها و داروهای ضد خروپف! آیا این درمان هومئوپاتی واقعاً اثری دارد؟
آیا قرص های خروپف واقعاً موثر هستند و یا این که مانند روغن مار، یک داروی عجیب و غریب و بی اثر به شمار می روند؟ ما قرص های خروپف را به دقت بررسی کرده ایم و توصیه های مان را در قالب این مطلب به اطلاع شما می رسانیم.
آنچه والدین باید درباره مشکلات خواب کودکان بدانند
مشکلات خواب کودکان ممکن است زمانی که در رختخواب هستند، با عدم توانایی در به خواب رفتن یا وول خوردن زیاد در رختخواب خود را نشان دهد و موجب بیدار ماندن خود و شما گردد.
برای خروپف نکردن چه باید کرد؟
در این مطلب نکاتی برای متوقف کردن خروپف قید شده که به شما و همسر تان کمک می کند بهتر بخوابید.
دکتر متخصص درمان خروپف | دکتر متخصص بی خوابی
دکتر متخصص درمان خروپف و دکتر متخصص بی خوابی دکتر متخصص درمان خروپف و دکتر متخصص بی خوابی کیست؟ و چه زمانی خروپف نیاز به مراجعه به پزشک دارد؟ برای درمان بی خوابی می توان به روانپزشکان یا پزشکان عمومی مراجعه نمود ولی اگر بیخوابی شما مزمن شده است بهتر است به پزشک فلوشیپ اختلالات خواب مراجعه
3 نشانه مهم مبنی بر این که استرس زیاد مانع از به خواب رفتن تان می شود!
چگونه می توان ادعا کرد که استرس بیش از حد موجب بی خوابی تان شده است؟ به احتمال زیاد بدن و ذهن تان به شما برخی سرنخ ها و نشانه را می دهد. در اینجا ما به سه نشانه مهم اشاره کرده ایم.
سکسومنیا یا رابطه جنسی حین خواب چیست؟
رابطه جنسی در خواب (سکسومنیا) نوعی اختلال خواب ملقب به پاراسومنیا یا خواب پریشی است. پاراسومنیا حاصل، گیر کردن مغز بین مراحل خواب است. در این مرحله ی بینابینی، ممکن است فرد در هنگام خواب همانند زمانی که بیدار است عمل کند.
تست سنجش خواب آلودگی طی روز(MSLT) چیست؟
شایع ترین اختلالات خوابی که توسط تست سنجش خواب آلودگی طی روز MSLT تشخیص داده می شوند، نارکولپسی (حمله خواب )و هایپرسومنیا (پر خوابی) ایدئوپاتیک هستند. MSLT همچنین در تمایز بین دو اختلال خواب مفید است، زیرا علائم آنها ماهیت مشابهی دارند.
خروپف میکنید؟ دوای دردتان پیش ماست…
غالبا افراد خروپف را یک بیماری تلقی نمیکنند و آن را جدی نمی گیرند که بخواهند اقداماتی جهت توقف آن انجام دهند.در حالی که خروپف یک عادت خطرناک است.درصد زیادی از افرادی که خروپف میکنند از آپنه خواب (وقفه تنفسی ) رنج میبرند.آپنه خواب یک اختلال جدی در خواب است که در آن تنفس مکررا متوقف شده و شروع می شود.این مسئله ریسک افزایش بیماری قلبی را افزایش می دهد.