مرور برچسب

هورمون کوزتیزول

چه اتفاقی برای هورمون ها رخ میدهد وقتی که خواب هستید؟

خواب زمانی اتفاق می افتد که چندین هورمون در بدن آزاد شده و به جریان خون منتقل می شود. این  هورمونها شامل هورمون رشد هم می شود، که برای رشد و تعمیر بافتها، از جمله بزرگسالان ضروری است. خواب کمک می کند تا تعادل اشتهای ما با حفظ سطح مطلوب…